Rehberlik
Stres ve Stres Yönetimi

Stres ve Stres Yönetimi

               Okul rehber öğretmeni Funda ÜN, öğrencilere yönelik stres ve sitres yönetimi semineri gerçekleştirdi.
Stres maalesef hayatımızın bir parçası haline geldi. Peki, bu yaşamımızın parçasıyla ne yapacağız? Mücadele edip onu yenip stressiz mi yaşayacağız yoksa onunla yaşamaya alışacak mıyız? Bu tarz soruların cevaplarını vermek adına bu seminerimizi gerçekleştirdik. Stres her zaman toplumda algılanan şekliyle olumsuz değildir. Olumlu stres bizleri başarı için kamçılar hırslandırır ve hızlandırır. Olumsuzu için tabi ki biraz savaşmamız gerekebilir. Okulumuz lise öğrencileri hayatlarının sınavına en yakın yaş döneminde oldukları için hatta 12.sınıflar bu sınava gireceği için en güçlü duygu stres oluyor ve bu duyguyla mücadele etmeyi bilmiyorlar. Gençlerimiz maalesef bazı duyguları da stresle karıştırıyorlar veya yaşadığı bir akademik başarı düşüklüğü varsa bunun nedenini strese bağlıyorlar. Bu konulara aydınlık getirmek ve aslında stresin olumlu olduğunun altını çizmek ve her başarısızlık nedeninin strese bağlanmaması yönünde ve stresle baş etme de nasıl yolar izlenebileceği hakkında bu seminerimizi gerçekleştirdik.
Stres konusunda ebeveynlere de önemli görevler düşmektedir. Rehber öğretmenimiz sınav yıllarında öğrenci rehberliğinden ziyade veli rehberliğinin gerekliliğinin altını çiziyor. Sınav dönemleri ve yıllarında aileler öğrencilerine gereksiz olumsuz yüklemeler yapmamalı ve her sıkıntısı ve başarı düşüşünü strese yorarak sakinleştirici, antidepresan tarzı ilaçlara başvurulmaması gerekir. Sosyal gelişim döneminde bulunan gençlerin ergenlik kimlik oluşumu, ebeveyn çatışması ve sınav sorumluluğu duygularının elbette kolay aşılması beklenemez. Eğer ki hissedilen veya gözlenebilen olumsuz stres durumları varsa uzmandan yardım alınmalıdır.
Karadağ Anadolu Lisesi olarak gençlerimize ve velilerimize stressiz başarılı yıllar diliyoruz.